내가 줄인 충동구매의 흔적들, 고백합니다

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목차

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1. 충동구매, 나만 그런 줄 알았어요

“할인 마지막 날이에요!” 
“오늘만 1+1!” 
“품절 임박!” 

이런 문구에 유난히 약했어요. 
아니, 솔직히 말하면 지금도 완전히 자유롭지는 않아요. 
예전에는 이런 문구 하나에 정신없이 장바구니부터 눌렀던 사람이었어요. 

한 번은 SNS 광고에서 본 운동복 세트를 
생각도 안 하고 바로 결제했는데, 
집에 와서 입어보니 사이즈도 안 맞고 마음에 들지도 않더라고요. 
그런데 환불은 귀찮고, 결국 옷장은 ‘거의 새 상품’으로 쌓이기 시작했죠. 

또 어느 날은 마트에서 배고픈 상태로 장을 봤는데, 
필요 없는 간식과 냉동식품을 무더기로 사서 

겨우겨우 냉동실에 넣고 
결국 절반은 유통기한 지나서 버렸어요. 

여러 번 반복되면 느끼게 되죠. 
 '내가 뭔가 잘못하고 있구나.’ 

 

2. 잘 못된 소비를 돌아보며 생긴 변화 

 

먼저 지난 3개월간의 카드 명세서를 출력했어요. 
하나하나 체크하면서  
생각보다 무서운 결과가 나왔어요. 

꼭 필요하지 않았던 쇼핑 
할인이라는 이유로 산 식료품/생활용품 
앱 푸시 알림으로 유입된 구매 

 
거의 한 달 월급의 1/3이 ‘즉흥적인 지름’으로 사라지고 있었던 거예요. 

이 돈이면 저축도 하고, 여행도 갈 수 있었는데… 

잘 못된 소비로 우리 가족이 더 풍족하게 지낼 수 있는데 손해 보는 느낌 
이제부터는 진짜 우리를 위한 소비만 하자. 

 

그리고  
아래 5가지 실천 방법을 만들었어요.

 

✅ 1. 앱 알림 OFF 

쇼핑몰, 배달 앱, 오픈마켓 알림 모두 차단 
특히 ‘깜짝 할인’ 푸시 알림이 유혹의 시작이죠. 

✅ 2. 장바구니에 담고 3일 기다리기 

바로 결제하지 않고, 48~72시간 보류 
시간이 지나면 신기하게도 ‘굳이 필요 없네’ 싶은 게 많았어요 

✅ 3. 구매 전 질문 리스트 

매번 결제 전에 스스로에게 묻는 질문을 만들었어요. 
- 이건 지금 꼭 필요한가? 
- 이걸 사면 다른 계획(예: 저축)에 영향을 줄까? 
[2개 중 1개 이상 “NO”가 나오면 무조건 패스]

✅ 4. 장보기 전 식단표 작성(냉장고 식재료 파악) 

배고플 때 장 보면 2배는 더 사더라고요 
매주 식단을 정리하고 장을 보니, 생활비 절감 효과도 컸어요 
식비 줄이기 = 충동구매 줄이기 

✅ 5. 비상금 통장에 ‘안 산 돈’ 이체하기 

충동구매로 쓸 뻔한 3만 원, 5만 원 
→ 안 쓰면 바로 비상금 통장으로 옮겨두기 

 

이렇게 실천하면서 자연스럽게 돈 관리 루틴도 정착되었고, 
저만의 ‘소비 기준’도 생겼어요. 

 

3. 지금은 어떤 습관이 되었는가

처음엔 쉽지 않았어요. 
할인 문구, 신상 알림, 친구의 후기… 
왠지 귀가 솔깃해지는 

이런 것들을 무시하기가 정말 어려웠거든요 

그런데 ‘지금 안 사도 된다’는 말을 
스스로에게 계속 반복하다 보니, 
점점 구매의 기준이 ‘감정’에서 ‘필요’로 옮겨가더라고요. 

그리고, 활자의 힘이 강하기 때문에 
반복적으로 절약이나 부자에 대한 책이나 블로그 글을  
읽어주면 또 다른 힘이 길러져요. 

그리고 무엇보다 
통장에 돈이 남기 시작했어요. 

그 돈으로 
첫 번째 비상금 만들었고 
매달 적금 자동이체 20만 원도 시작했고 
신용카드 대신 체크카드 중심의 소비 습관도 갖게 되었어요 

결국 충동구매를 줄이는 게 
자산 형성의 시작이라는 걸 느끼게 된 거죠. 

지금도 100% 완벽하진 않지만, 
그래도 이젠 ‘사고 후회’보단 ‘안 사길 잘했네’가 더 많아요. 

 

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지금 이 글을 읽는 분들 중에도 
저처럼 충동구매 때문에 후회해 본 적 있는 분들 많으실 거예요. 

내가 나의 소비를 돌아보기 시작하는 순간, 
이미 절반은 성공하게 됩니다. 

충동구매의 흔적은 통장에 남게 돼요. 
감정적 소비 대신 계획적 소비로 변화해 봐요. 

 

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2025.09.08 - [마음과 통장] - 생활필수품 절약, 작은 거부터 실천해 봅니다.

생활필수품 절약, 작은 거부터 실천해봅니다.